QiGong ist eine aktive Bewegungskunst und bedeutet die "Arbeit (Gong) mit der
Lebensenergie (QI)".

QiGong kann daher als Oberbegriff für alle Übungssysteme, die mit Energien arbeiten, verstanden werden. Praktiziert wird in aufrechter Grundhaltung, wobei einzelne, weiche, harmonisch ablaufende Körperbewegungen ausgeführt werden.